《职业与环境医学》(Occupational and Environmental Medicine)期刊上发表的一项新研究结果表明，有些工作实在是太差了，它们对员工心理健康的危害实际上比没有工作还要糟糕。澳大利亚国立大学(Australian National University)的研究人员七年来分析了7,155名成年人的历年资料，对他们的工作性质与心理健康的关系进行了评估。研究发现，失业人员的心理健康水准与从事最糟糕工作的员工相当，或者还要优于后者。

       要求高、工资低、缺乏自主权和安全感的工作被认为是低品质的工作。参与研究的人员被问到一系列问题，比如一份工作“是否比我想像中的有更大的压力”，它是否“复杂而且困难，”或者这份工作是否让他们“担忧自己的未来。”在剔除员工个性以及经济困难等因素外，工作越糟糕，员工的心理健康状况就会越差。

       为了确保这项研究不是选择效应的结果——也就是说，不快乐的人往往会从事糟糕的工作，因为他们原本已经不快乐了——研究人员还研究了失业人员找到工作以后的情况。他们发现，那些找到好工作的人的心理健康水准会有显著改善，但从事糟糕工作的人的心理健康与他们先前的水准以及其他失业者相比，均有明显的下降。衡量心理健康水准的因素包括参与研究人员近来感到紧张、抑郁、平静或者快乐的频率。

        在当前的经济衰退后复苏时期，很多工作场所的环境都很恶劣，因此明尼苏达州(Minnesota)的一位职业发展顾问感到有必要建议客户辞去有害的工作，即使他们手中并没有其他工作机会。但是，大多数人还是认为每天一早去上班——不论是什么工作——总要好于苦苦寻觅工作。

         你有没有经历过那种糟糕的工作，糟糕到你只好辞职才能感觉好一些？或者曾经想过要辞职？这份工作为什么让你觉得比失业还要糟糕？如果你没有这样的经历，那么你能想像自己会因为工作糟糕而辞职吗——即使还没有找好新的工作？你从事过的最糟糕的工作又是什么呢？